¿Qué es la arteterapia?
El uso de métodos artísticos para tratar trastornos sicológicos y progresar la salud psicológica se conoce como arteterapia. La arteterapia es una técnica basada en la iniciativa de que la expresión creativa puede promover la curación y el bienestar mental.1

La multitud ha confiado en las artes para comunicarse , expresarse y curarse a lo largo de cientos de años. Pero la terapia artística no empezó a transformarse en un programa formal hasta la década de 1940.2

Los médicos observaron que los individuos que vivían con enfermedades mentales se expresaban a menudo con dibujos y otras maravillas artísticas , lo que llevó a muchos a explorar la utilización del arte como estrategia de curación.3 Desde entonces , el arte se convirtió en una parte esencial del campo terapéutico y se utiliza en varias técnicas de evaluación y tratamiento.

Tipos de terapias creativas
La terapia artística no es el único género de arte creativo utilizado en el régimen de las enfermedades mentales. Otros tipos de terapias creativas son

Danzaterapia
Dramaterapia
Terapia expresiva
La musicoterapia
Terapia de escritura
Técnicas


La meta de la terapia artística es utilizar el proceso creativo para contribuir a las personas a explorar la autoexpresión y, al hacerlo , conseguir nuevas formas de obtener una visión personal y desarrollar novedosas capacidades de afrontamiento.

La creación o la apreciación del arte se utiliza para ayudar a las personas a examinar las conmuevas , desarrollar la autoconciencia, hacer frente al estrés , aumentar la autovaloración y trabajar las habilidades sociales.


Las técnicas utilizadas en la terapia artística pueden integrar

Collage
Pintar
Garabatear y realizar garabatos
Dibujar
Colorear con los dedos
Colorear
Fotografía
Esculpir
Trabajar con arcilla



En el momento en que los clientes crean arte, pueden analizar lo que han hecho y cómo les hace sentir. Mediante la exploración de su arte, las personas pueden buscar temas y conflictos que puedan estar afectando a sus pensamientos, emociones y comportamientos.

En qué puede asistir la arteterapia
La arteterapia puede usarse para tratar una extensa selección de trastornos mentales y malestar psicológico. Habitualmente , puede usarse adjuntado con otras técnicas de psicoterapia, como la terapia de grupo o la terapia cognitivo-conductual.


Algunas de las afecciones que tienen la posibilidad de tratarse con arteterapia son:

Inconvenientes relacionados con el envejecimiento
Ansiedad
Cáncer
Depresión
Trastornos de la alimentación8
Adversidades emocionales
Problemas familiares o de pareja

Condiciones médicas
Síntomas psicológicos socios a otros inconvenientes médicos
Trastorno de estrés postraumático
Problemas psicosociales
Estrés
Trastorno por consumo de substancias



Propiedades de la terapia artística
Según un estudio de 2016 publicado en el Journal of the American Art Therapy Association, menos de una hora de actividad creativa puede achicar su estrés y tener un efecto positivo en su salud mental , con independencia de la experiencia o el talento artístico.

Un terapeuta de arte puede emplear una variedad de métodos de arte, introduciendo el dibujo, la pintura, la estatua y el collage con clientes que van desde pequeños pequeños hasta ancianos.

Los clientes que han sufrido traumas sentimentales , violencia física, abuso familiar , ansiedad, depresión y otros inconvenientes psicológicos tienen la posibilidad de beneficiarse de la expresión creativa.

Algunas ocasiones en las que se puede utilizar la terapia artística son

Mayores que experimentan estrés severo
Pequeños con problemas de accionar o sociales en la escuela o en casa
Pequeños o adultos que han sufrido un hecho traumático
Niños con inconvenientes de estudio
Personas que viven con una lesión cerebral
Personas con problemas de salud mental


Efectividad
Aunque las indagaciones sugieren que la arteterapia puede ser beneficiosa , varios de los resultados sobre su eficacia son contradictorios. Los estudios tienden a ser pequeños y poco concluyentes , por lo que es requisito seguir investigando para examinar cómo y cuándo la arteterapia puede ser más ventajosa.



En los estudios completados con adultos que habían sufrido un trauma, se descubrió que la arteterapia reducía de manera significativa los síntomas del trauma y disminuía los niveles de depresión.


Una revisión de la eficacia de la terapia artística descubrió que esta técnica asistía a los pacientes sometidos a régimen médico contra el cáncer a mejorar su calidad de vida y a aliviar diversos síntomas sicológicos.


Una investigación descubrió que la terapia artística reducía la depresión y aumentaba la autovaloración en adultos mayores que vivían en residencias de ancianos.


Aspectos a tomar en consideración
Si usted o un individuo cercano está pensando ARTETERAPIA UBA en la arteterapia, existen algunos conceptos erróneos y hechos comunes que debe conocer.

No es necesario ser artístico
No es necesario tener habilidades artísticas o un talento especial para participar en la terapia artística, y personas de todas las edades, incluyendo niños , adolescentes y adultos , pueden beneficiarse de ella. Ciertas indagaciones proponen que la pura presencia del arte puede ayudar a prosperar la salud psicológica.